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优生优育,不仅仅是女性的事

更新时间:2016-05-09 点击次数: 536
  很多男人都存在这样一个误区:生孩子是女人的事情,只要女人在生活中多注意就行了。其实这是错误的观念。男性朋友在优生方面也起到了至关重要的作用,因为男性的精子数量和质量都是优生的重要因素。所以要想优生优育,夫妻双方都是要特别注意的,那么接下来就告诉大家,想要优生优育,丈夫要做些什么事情?
  想生一个健康的孩子,男性需要做什么?
  一、不饮酒
  男性在餐桌上往往都会喝酒,一来是为了烘托气氛,二来是真的喜欢饮酒,可是事实上,酒对男性的生殖系统是有伤害的,酒精能够造成精子不正常,会对胎儿产生不良影响。曾经有过这样一个研究 ,妻子怀孕前一个月,要是丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升;或一月内饮酒10次,每次50毫升以上;或一月内曾饮酒1次,而酒量大于或等于125毫升;那么宝宝出生的时候跟对照组进行比较,会发现体重下降236克。同时对于体重较轻的孩子,在进行喂养的时候也会比较麻烦,抵抗力低、易生病、生长发育迟缓,对于孩子以后的生育问题也有了影响。
  二、少接触或不接触不良环境
  男性睾丸是非常敏感的,精子受伤的可能性也是非常高的,常见的影响精子质量的元素有铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等。同时,农药也会影响精子的质量,使得流产的可能性变大,甚至会造成死胎、新生儿缺陷,如苯菌灵、二溴氯丙烷、甲基汞、环氧七氯等。如果丈夫的工作是喷洒农药,那么他的妻子要是怀孕了,很容易就会造成流产或死胎,还有,放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常,让自己的孩子生下来有缺陷,因此,要是男性是在这些环境下面工作的话,一定要做好保护措施,提高自我保健意识。
  三、用药要谨慎。
  研究表明,药物也会影响到男性的健康还是生育能力,像是抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。在使用了这些药物以后会造成新生儿缺陷。同时还会让宝宝以后变得发育迟缓、行为异常、颅脑种瘤等。所以,要是想要怀孕的话,用药一定要注意了。
  四、保持良好情绪、注意饮食结构和劳逸结合。
  根据上面所讲到的,准备生育的育龄男性,一定要避开那些会影响生育能力的因素,像是嗜烟、酗酒、吸毒、服药不当、过多接触有害有毒物质等,这样才能有一个健康的宝宝。
  这几个习惯不利于男人优生优育
  1、饮酒。酗酒者精子密度会降低56.6%。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少,精子生成出现障碍,这是不利于正常怀孕的。
  2、吸烟。烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质,易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明,每天吸烟20支,精子成活率低于50%。
  3、长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环,使睾丸局部温度增加,有碍精子的生成。连续3天在43℃—44℃的温水中浸泡20分钟,精子密度持续3周下降。
  4、长时间电磁辐射。离电视太近或长时间接触电脑,其产生的放射线可以影响生精功能。目前已经得到了社会的普通认可。
  5、吃芹菜、豆制品等。国外研究发现,男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后,精子量明显减少,在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外,每天食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。
  6、食用棉籽油。服棉籽油可以使细胞损伤,睾丸间质纤维化,血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。




                                                                                                                             转自:健康报网

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