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骨质疏松症“有问必答”

更新时间:2015-10-14 点击次数: 530

、骨质疏松的危险因素有哪些?

    1.吸烟、过度饮酒、饮过多咖啡、饮食中营养失衡、蛋白质摄入过多或不足、高钠饮食等。

    2.中、老年人性激素分泌减少,尤其是女性绝经后雌激素水平下降是导致骨质疏松的重要原因之一。

    3.随年龄的增长,钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。

    4.户外运动减少,钙和维生素D缺乏,也是老年人易患骨质疏松症的重要原因。

、年轻人会得骨质疏松症吗?

    过去只发生在中老年人身上的骨质疏松症近年来正在走向年轻化。经常喝咖啡、抽烟、喝酒、喝碳酸饮料、缺乏运动与缺乏日晒都是骨质疏松的诱发因素。挑食或节食,饮食结构不均衡导致饮食钙的摄入不足。以上不良生活方式使年轻人不容易达到理想骨峰值,就会使骨质疏松有机会侵犯年轻人,尤其是年轻的女性。因此,骨质疏松的预防要及早开始,在年轻时期就获得理想的骨峰值。

、骨质疏松有哪些症状?

    1.疼痛是原发性骨质疏松症最常见的症状,以腰背痛多见,占疼痛患者中的70%80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧;日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时加重;弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

    2.身长缩短、驼背,多在疼痛后出现。脊椎椎体前部多为松质骨组成,而且此部位是身体的支柱,负重量大,容易压缩变形,使脊椎前倾,背曲加剧,形成驼背;随着年龄增长,骨质疏松加重,驼背曲度加大。

    3.骨折是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。骨质疏松骨折属于脆性骨折,由于骨强度下降,轻微创伤甚至日常活动都能够导致骨折。常见部位包括髋部、胸腰椎、桡骨远端、肱骨近端及踝部。由于骨质疏松性骨折后再次骨折的风险明显增大。因此在治疗骨折的同时,还要积极治疗骨质疏松。

    4.呼吸功能下降。胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和最大换气量显著减少,患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

、哪些人需要做骨密度检测?

    1.女性65岁以上和男性70岁以上。

    2.女性65岁以下和男性70岁以下,有骨质疏松危险因素。

    3.有脆性骨折病史或脆性骨折家族史的男、女成年人。

    4.各种原因引起的性激素水平低下的男、女成年人。

    5.X线摄片已有骨质疏松改变者。

    6.有影响骨代谢疾病或使用影响骨代谢药物史。

、骨质疏松症就是缺钙吗?

    很多人认为:人到老年,腰背痛、腿脚痛是因为“缺钙”而造成的,甚至认为这种疼痛不用治疗,挺一挺就能熬过去。一般来说,骨质疏松症一旦出现明显的疼痛症状时,骨骼中的骨量已经丢失30%50%以上。此时骨破坏大于新骨的生成,骨骼中的矿物质减少,骨骼中的骨小梁变细﹑变脆或发生断裂从而导致上述症状。此时单纯的服用钙剂效果往往不太理想,需要综合的治疗骨代谢失衡的问题,不仅要促进骨生成,同时也要阻止骨流失,这样才能有效的控制骨质疏松症。

、骨质疏松患者容易发生骨折,是否宜静不宜不动?

    保持正常的骨钙量和骨密度需要不断的运动刺激,缺乏运动就会造成脱钙,出现骨质疏松。长期卧床的病人或骨折固定都会出现骨质疏松。运动量减少,不注意体育锻炼,骨丢失加快。因此,体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。另外,如果不注意锻炼身体,出现骨质疏松,肌力也会减退,对骨骼的刺激进一步减少。这样,不仅会加快骨质疏松的发展,还会影响关节的灵活性,容易跌倒,造成骨折。所以,在预防骨折的情况下适量的活动是防治骨质疏松的方式之一。

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