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秋季时节防中风

更新时间:2013-10-16 点击次数: 54
   中风是严重威胁人类生命的脑血管疾病,发病急病情重,变化快、死亡率高,即使抢救脱险,也常常会留下语言障碍、半身不遂等后遗症。
   中风一年四季均可发病,而季节交替时期中风发病率明显增高,每年10-11月份是中风发病的高峰之一。因为秋冬之交气候寒冷温度较低,常有冷空气侵袭,低气温可致体内血管弹性降低,周围阻力增加,交感神经兴奋,肾上腺皮质激素增加,从而引起动脉收缩压增高而致脑血管破裂,寒冷还能使血液纤维蛋白浓度增加引起血液粘稠,导致血栓形成。患有高血压、脑动脉硬化、高血脂的病人,如不注意预防,因受低气温的突袭,常易发生中风。祖国医学认为“人禀天地之气而生”,天、地、人相互联系、相互制约、相互影响,“三因极一”理论体系充分说明了天、地、人的辨证和谐关系。秋冬之季、万物萧瑟,树叶凋零、阴气渐盛而阳气渐衰,人体之“阴平阳秘”平衡打破,阴阳失调,致五脏(心、肝、脾、肺、肾)生理功能失调,外界六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)乘虚而入,侵袭人体,极易患各种疾病。其中“中风”是其中最为凶险,最难治愈的疾患之一,预防中风的发作是秋冬季的平安工作。
   为防患于未然,平常有“四高症”(高血糖、高血压、高血脂、高血粘)的患者就应该注意增添衣物,做好保暖,保持情绪稳定,睡眠充足,防止受凉,应以低盐低脂的饮食为主,多吃新鲜蔬菜、水果,忌烟酒和燥热食物,保持良好的精神状态,高血压病人应经常测量血压,使血压保持在正常水平,这样可有效地预防中风。
   秋冬之季预防中风要有的放失,不能一味吃药,日常生活的注意和保健十分重要。现介绍一个“秋冬老人五保暖”:一、室内要暖。秋冬季节老年人室温在16度以上,湿度40—50%最为适宜。室温过低,容易诱发呼吸道疾病和高血压、感冒、咳嗽等疾病。二、身要暖。要常到室外空气新鲜的地方活动锻炼,使呼吸道与大自然接触以适应室外气温变化,增强耐寒和抗病能力。三、脚要暖。俗话说“寒从脚上来”,人的脚保温能力差,老年人尤甚,故此冬天穿厚棉袜,睡前热水洗脚,并按摩脚心以改善足部血液循环。四、头要暖。老年人在冬天外出最好戴帽子,否则会使体热迅速散去,极易引发各种疾病。五、背要暖。背为阴中之阳,若背部保暖不好,风寒之邪通过背部侵入,损伤阳气而致病或旧病复发,加重病情,所以老年人最好穿棉毛背心为佳。
 
 
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