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食养七字歌

更新时间:2010-06-21 点击次数: 50
 
                 万物惟人为最贵,百岁光阴如旅寄。
                 自非留意休养中,未免疾苦为身累。
                 何必餐霞饵大药,妄意延龄等龟鹤。
                 但于饮食起居间,去其甚者将安乐。
                 食后缓行百步多,两手摩协至胸腹。
                 须臾转手摩肾堂,谓之运动水与土。
 
 
 
 
 
 
 
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