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强身健体,动静相宜

更新时间:2012-11-23 点击次数: 39
 
     平时经常进行体育断粮,可以足使血脉流通,气机调畅,从而增强体质,预防疾病的发生。人的精气血脉以通利流畅为贵,如果郁而不畅达,各种疾病就会因此产生。活动形体是使体内精气流通以保障生命的活动正常进行的有效措施,“流水不腐,户枢不蠹,动也。形气亦然,形不动则精不流,精不流则气郁”。经常运动形体,则精气流行,恶无由生。古语曰:“运则生,静则死。”可见生命在于运动。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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